90%的肝癌跟肝炎有关，若没有正真取得科学规范的医治，炎症会继续且重复损坏肝细胞，然后升高癌变危险。肝炎患者需遵从医师主张合理用抗病毒药物，留意饮食清淡，防止吸烟喝酒，定时去医院做肝功能查看。

  缓慢溃疡性结肠炎发病年纪早，病变规模比较广，难以被操控。一般病程超越20年以上的人，患结肠癌的危险比普通人高达15倍。

  只需确诊是缓慢溃疡性结肠炎需第一时刻手术医治，一起做好日子干涉，采纳少量多餐准则，防止吸烟喝酒，坚持适度运动。别的留意劳逸结合，坚持达观心情，定时去医院做肠镜查看。

  缓慢宫颈炎，大多是临产、流产或手术损害子宫颈后，病原体侵入而引起的感染。从宫颈炎前期发展到宫颈癌大约需6~8年时刻，及早医治就能防止病情恶化。30岁以上的女人每6个月去医院做次妇科查看，有条件的话可打针HPV疫苗，能下降宫颈癌危险。

  胰腺癌的发病跟缓慢胰腺炎休戚相关，缓慢胰腺炎患者患胰腺癌的危险比普通人高达好几倍。平常需戒烟戒酒，远离高糖、高脂肪和高蛋白质食物，及早医治缓慢胰腺炎。

  缓慢萎缩性胃炎是癌前病变，中重度萎缩患者患胃癌的危险较高。很多吸烟酗酒、有胃癌宗族遗传史、不合理的饮食结构和遭到幽门螺旋杆菌感染等可增加癌变危险。

  总的来说，一般“促炎饮食”多为甜食、高脂食物、油炸食物、精美碳水食物、加工肉类等；而“抗炎饮食”多为蔬菜、生果、粗粮、深海鱼、橄榄油之类的天然新鲜食物。

  不只仅限于糖，还包含白米、馒头、白面包、通心粉、蛋糕、饼干等含有很多淀粉的精制碳水食物，进食后血糖很快升高，高血糖水平易促进细菌病毒成长；一起促发胰岛素、肾上腺素开释，导致体内炎症因子增多，加剧炎症反响。

  2017年6月刊发在《脂质研讨杂志》的一项加州大学洛杉矶分校的研讨发现，当小鼠吃高脂肪饮食时，小肠中细胞的应激反响与病毒感染的反响方法相同，引起某些免疫分子的发生，并导致全身炎症。

  主张恰当多吃白肉，少吃红肉和加工肉。平常能够大大削减红肉、加工肉的摄入量，每周操控在5次以内；进步非加工肉如新鲜肉及白肉如鸡、鸭、鹅、鱼等在总肉摄入量中的份额。

  果蔬富含膳食纤维以及维生素C、β胡萝卜素、多酚等，它们大部分都是抗氧化的好帮手，也有助于减轻身体的炎症反响。

  全谷物是膳食纤维的杰出来历。现在较为公认的全谷物有小麦、大麦、水稻、燕麦、黑麦、玉米、高粱、小米。

  平常能够经常吃一些鱼，如鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼，这些鱼类富含抗炎的omega-3脂肪酸。

  咖喱、生姜、大蒜、辣椒、肉桂、迷迭香和百里香等。这类食物含有很多天然抗炎物质，如姜黄素，其间，咖喱和生姜的抗炎作用不错。

  别看小小的炎症，发展到癌症的可能性极高，因而要活跃医治各种炎症，不能延迟。

  纠正不良的坏习惯，合理的组织饮食结构，坚持适度运动来增强抵抗力。此外不能随意乱用药，避免发生耐药性而让疾病恶化。

  本文为汹涌号作者或组织在汹涌新闻上传并发布，仅代表该作者或组织观念，不代表汹涌新闻的观念或态度，汹涌新闻仅供给信息发布渠道。请求汹涌号请用电脑拜访。